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はじめに 「なんとなく気分が落ち込むけれど、誰にも相談できない」 「カウンセリングを受けたいけど、時間もお金もハードルが高い」 そんな悩みを抱える人は年々増えています。厚生労働省の調査でも、日本の約4人に1人が「こころの不調」を経験していると...

はじめに 「今日のご飯、何を食べれば健康にいいんだろう？」 多くの人が抱えるこの悩み。栄養学の知識は本やネットで調べられるものの、自分の生活や体調に合わせてカスタマイズするのは難しいのが現実です。 しかし近い未来、AIがあなたの「専属栄養士」...